人生100年、長寿に向けて。

人生100年とか言われて実感が皆なさすぎると思う。人生80年で人生設計すると計算狂うかもしれない。

厚生労働省令和２年簡易生命表の概況より

去年、９０歳まで生存している人、男性で３割弱、女性は半数以上！！９５歳で３割弱。。

確かにうちの周りでも高齢者多いけど、一昔前の２０歳くらい若く感じる。うちのおじいさんは６０歳で見た目ヨボヨボだったもんな。

それと若い人の死亡率半端なく下がってますね。４０歳で９９％生存。結果平均寿命と最多死亡年齢も近くなっている。

生命表上の特定年齢まで生存する者の割合の年次推移

勝間勝代さんコメントより

• 老化自体が病気として認識する必要がある
• 老化しないための対策を
• 妬まない怒らない愚痴らない

健康もマネーも人生100年シフト！ 勝間式ロジカル不老長寿

自分自身は睡眠に関して大変参考になった。睡眠時間を目一杯長くして人生が変わり始めている。食べ物や考え方は人それぞれ合う合わないが多すぎるので自分に合った設計を。